襄阳日报讯(记者王雨婷 实习生杨萌 董亚亚)最近几天，大家被闷热的天气折腾得浑身不自在。市气象台预计，未来一周高温高热天气还要“逞凶”。
7月30日以来，市区日最高气温一直在34℃左右徘徊，相对湿度更是没低过60%。7月31日傍晚的一场“坨子雨”只是一个小插曲，8月1日白天最高气温仍有32.9℃。
据最新气象资料显示，本周“桑拿”天气还将持续，相对湿度在70%-90%，夜晚最低气温在28℃左右，白天最高气温仍在35℃甚至更高。不过高温天气也容易伴随强对流天气，请市民随时关注天气预报以便防范。
气象专家提醒，天气持续炎热，易造成情绪烦躁和身体不适，市民及司机朋友要注意调节心情，并多补充水分。天气潮湿闷热，市民都喜欢呆在空调房里，但一定要注意室内温度的调整，空调房温度不宜过低，最佳温度保持在26℃以上，避免室内外温差太大。还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1—3小时最好关一段时间，打开窗户换气，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，就要及时离开空调房间，到室外呼吸新鲜空气。
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